Adevarul te eliberează de robie-site susținut și de românii de pretutindeni

Bilele de Chee-Gung

Incă din cele mai vechi timpuri, caligrafii, pictorii, vindecătorii chee-gung, practicanţii artelor marţiale din China şi alte persoane al căror mod de viaţă şi mijloace de existenţă depindeau de energia puternică, bine echilibrată a mâinii şi de abilitatea degetelor, au folosit această metodă simplă, dar foarte eficace, pentru a-şi echilibra energiile interne, tonificându-şi tendoanele braţelor şi ale mâinilor şi intensificând fluxul energetic în palme şi în degete.chee kung

Mingiile manuale pentru chee-gung sunt două bile de mărime şi greutate egală, din oţel, marmură, agat sau jad. Deşi scump, jadul este de departe materialul cel mai bun, datorită capacităţii sale de a conduce şi purifica energia. Ţinute în palma unei singure mâini, mingile sunt rostogolite în cerc, manipulându-le cu degetele, în sens invers acelor de ceasornic la mâna dreaptă, şi în sens orar, la stânga. La început, exerciţiul vi se va părea dificil, bilele ciocnindu-se cu zgomot una de cealaltă atunci când veţi încerca să le învârtiţi în palme. Dar după una-două săptămâni de practică zilnică, veţi fi capabil să le rotiţi uşor şi repede, ţinând bilele în contact tot timpul, astfel încât să nu se audă decât un zgomot vag. Ţineţi cele două bile în palmă, cu antebraţul depărtat de trup şi orientat paralel cupământul. Incepeţi să le rotiţi, trăgând bila interioară către corp cu degetul mic şi inelarul, determinând astfel rotirea celeilalte către index şi degetul mijlociu, cu degetul mare prevenind rostogolirea ei în afară. Apoi întindeti degetul mic şi inelarul, lasand bila exterioară să se rostogolească înăuntru, către ele, trageţi-o către voi şi continuaţi rotirea mingilor de jur-împrejur, în cerc,pana ce tendoanele de la mână, pumn şi antebraţ încep să doară apoi schimbaţi mâinile.

Baduanjin_qigongPuteţi practica acest exerciţiu oricând, ziua sau noaptea, când citiţi sau când urmăriţi un film, în autobuz, în tren sau în avion.Exerciţiul cu bile este o metodă foarte eficientă de armonizare a celor Cinci Energii Elementare şi de stimulare a meridianelor energetice si punctelor de acupunctura su jok aflate la, nivelul degetelor, acţionând totodată benefic asupra organelor asociate: plămâni, intestin gros, inimă, intestin subţire etc. Echilibrarea energiilor interne a fost dintotdeauna o metodă de bază pentru prevenirea bolilor şi a degenerării în în medicina chineză. Flexarea ritmică a tendoanelor aflate la degete, încheietură şi braţ, măreşte elasticitatea şi capacitatea de coordonare a mâinilor, previne şi vindecă artrita şi reumatismul în toate articulaţiile, de la degete până la umeri, şi asigură o excelentă încălzire înaintea oricărei îndeletniciri care necesită dexteritate digitală şi un flux puternic de energie către mâini.

Gabi Cotea
Prof..kinetoterapeut, masterand în recuperare post-traumatică
Specialist internațional în microacupunctură
su jok

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

33 − = 23

Editorial

Oltenița, la mâna PSD: După hectare întregi de terenuri înstrăinate, Țone continuă campania de vânzare

26 martie 2018

Oltenița, la mâna PSD: După hectare întregi de terenuri înstrăinate, Țone continuă campania de vânzare

Laura Suzeanu Pentru Țone vânzarea a orice se poate în Oltenița, de la terenuri, la spații și imobile sub diverse regimuri, a devenit preocuparea primordială, chiar vitală. După ce în ședința ordinară a Consiliului Local de luna trecută Hotărârea privind vânzarea unui spațiu comercial din Hala Oltenița nu a trecut, perseverent cum îl știm când este vorba de anumite proiecte nevotate în ședințe, primarul Petrică Țone a repus pe ordinea de zi Hotărârea. O fi repetiția mama învățăturii, dar aici depinde și ce se repetă, dar și ce se învață.

  • Pastila de gramatică

    Pastila de gramatică

    Este corectă expresia “în principal”? În limbajul actual, expresia în principal a …
Corespondenta la redactie